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체중변화 체중 63.0 -> 53.9 9.1kg 감량
체지방 변화 체지방 27.2kg -> 17.5kg 9.7kg 감량 / 체지방률 43.1% -> 32.5 9.4% 감소
근육량 변화 .
운동 목적 다이어트
운동 빈도 PT주 2회 개인우동 2회 총 주4회운동!!
운동 기간 PT20회 3개월
트레이너 김준형GM

포에버핏 공덕점 다이어트 성공 후기 63kg -> 53kg (3개월 PT20회)

 

일하면서 앉아있는 시간이 많아지고 회식으로 인해 3년 사이에 10kg 이상이 불어난 체중으로 고민중이던 그녀가

 

일하고 있는곳에서 가까운 도화동 삼보나눔빌딩에 위치한 pt전문 헬스장 포에버핏 공덕점을 찾아왔다.

 

2016년 3월 23일

 

점심시간에 찾아온 그녀 불어난 체중을 위해 다이어트를 꼭 하고 싶다고 한다.

 

10kg 감량을 원하다고 해서 현재 건강상태와 인바디 검사를 통한 몸상태를 점검 했다.

 

퍼스널트레이닝 20회를 권유하고. 3개월 안에 꼭 빼드리겠다. 열심히 잘 따라와 달라고 말씀드린 후

 

생각해 보겠다고 돌아간 그녀는 당일 저녁 7시에 와서 등록을 하고 갔다.

 

이제 등록을 하고 갔으니 지도할 담당 트레이너를 정한 후

 

세상에서 가장 힘든 그녀의 다이어트가 도화동헬스장 pt전문 포에버핏 공덕점에서 시작된다.!!

 

그녀의 첫 인바디를 공개한다.

 

KakaoTalk_20170125_141613860.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

충격적인 인바디 결과

 

지방이 무려 43% 체중에 비해 근육량이 터무니 없이 부족하다.

 

과체중. 비만......

 

자 지금부터 도화동헬스장 pt 전문 포에버핏 김준형매니져와 그녀의 도전이 시작된다.

 

주어진 시간은 pt20회 3개월!!...

 

이 엄청난 도전은 과연 어떤 결과를 가져올 것인가.

 

시간이 흘러

 

2016년 6월 30일

 

약속한 3개월이 지났다.

 

그녀의 인바디를 공개한다.

 

KakaoTalk_20170125_141638450.jpg

 

체중 63.0 -> 53.9  9.1kg 감량

 

체지방 27.2kg -> 17.5kg  9.7kg 감량

 

체지방률 43.1% -> 32.5  9.4% 감소

 

내장지방레벨 9 -> 6

 

기초대사량 1144 -> 1156

 

과체중 -> 표준

 

체중 10kg 감량 했는데도 불구하고 근육량은 증가시켰고 체지방만을 감량했다.  

 

세상에서 제일 힘든 다이어트를 이루어낸 그녀!!

 

정말 그동안 수고가 많았다.

 

그녀와. 김준형 매니져 둘의 노력을 알기에 이루어진 결과이다.

 

 

 

포에버핏과 공덕점과 함께하는 당신을 행복하게 해드릴것을 약속드립니다.

 

감사합니다.