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포에버핏 신도림점
2017.12.27 09:23

차XX 회원님 B.F 이야기 [포에버핏 신도림/구로PT]

조회 수 22
Extra Form
체중변화 -7.6
체지방 변화 -7.4
근육량 변화 -0.1
운동 목적 체중조절
운동 빈도 주3회
운동 기간 6개월
트레이너 정지원

 

안녕하세요^^

포에버핏 정지원트레이너입니다

 

오늘은 저의 회원님이셨던

차XX회원님의 인바디 변화를 살펴보실텐데요!

 

차XX회원님은 지난 겨울동안 불어난 체중으로

여름을 위해 다이어트를 하려고

저희 포에버핏을 찾아오셨는데요!

 

차XX회원님은 다이어트 성공뿐만 아니라

더 나아가 바디프로필 촬영까지

성공적으로 마무리 하셨답니다

 

그렇다면 얼마나 많이 변화하였는지 한 번 알아볼까요?

 

인바디.png

 

자! 가장 먼저 보이는 체중의 변화!

처음 오셔서 상담받으실 때의 몸무게는 51.1kg이셨는데요.

바디프로필 전날 측정한 결과 43.5kg로 총 7.6kg을 감량하셨습니다.

 

 

여기서 포인트! 과연 근육은 잘 유지하면서 감량하였는가!

차XX회원님은 근력은 19.2kg에서 19.1kg로 충분히 유지를 잘해주셨고,

순수하게 체지방만 15.5kg에서 8.1kg으로 7.4kg을 감량하셨습니다.

 

인바디2.png인바디1.png

 

그 결과!

체지방률이 30.3% 경도비만에서 18.7% 표준으로 들어오셨구요!

복부지방률 역시 0.81에서 0.76으로 복근까지 완벽히 만드셨답니다!

 

 

차XX회원님의 경우 체지방을 태우기 위해서

공복유산소도 실시하여 완벽히 다이어트에 성공하셨답니다.

 

 

여러분도 다이어트 성공과 함께 예쁜 바디프로필을 촬영  수 있습니다.

저희 4everfit으로 오세요!!

 

 

그럼 지금까지 정지원트레이너였습니다

 

 

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다이어트 & 운동 문의는

 

전화 : 02. 2633. 1778

카톡 : jiiione

 

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