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포에버핏 신도림점
2020.10.21 11:59

박xx 회원님 건강관리 레슨 후기

조회 수 25
Extra Form
체중변화 -3
체지방 변화 -3.2
근육량 변화 0.1
운동 목적 건강관리, 다이어트
운동 빈도 주 2회
운동 기간 3개월
트레이너 이준성 코치

 

 

안녕하세요 포에버핏 이준성 코치입니다.

 

오늘 후기는 건강관리 및 다이어트 목적으로 레슨을 진행하신 박xx 회원님입니다.

 

 

박지영.png

 

박지영 변화.png

 

 

박지영 변화 2.png

 

 

박지영 피지컬 페이퍼.png

 

 

박지영 근지구력.png

 

박지영 심폐.png

 

 

 

스케줄상 개인운동은 잘 못나오셨지만, 레슨에 성실히 참여해주시고,

식단관리를 통해 다이어트를 진행하셨습니다.

 

개인운동을 자주 못나오셔서 결과에 대해 조금 아쉬움이 남지만

인바디보단 겉모습으로 봤을 때 살이 잘 빠진것같고,

건강해지고 있는 것 같다며 본인은 만족하셨던ㅎㅎ

 

무게를 추가하여 올릴 때마다 못들 것 같다며 두려워하셨는데

매번 극복하시고, 막상 들때는 항상 가뿐히 들어올리시며 기뻐하시던게 기억에 남네요

 

꾸준히 건강관리 잘 하셨으면 좋겠습니다!

 

 

본인에게 맞는 건강한 운동과 식사관리를 통해 보다 건강한 생활을 유지하는 것이 중요합니다.

 

 

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