중동2호점 8주 바디체인지 프로젝트! 그룹세미PT 3기 모집

 

세미PT란 : 2~4명이 함께 하는 프로그램으로 저렴하게 퍼스널트레이닝을 받을수있다.

 

모집기간 : 2010.10.1 ~ 10.23 일까지 각지점 선착순 3명~4명

 

트레이닝 시작 날짜 : 중동점: 2010년 10월25일 또는 10월27일!

 

대상 : 체중 10KG 이상 다이어트 목적이신 20~45세까지의 여성

 

트레이닝 효과 : 8주 10kg 이상 감량 최대감량 20k가능!

 

진행방법 : 중동점 월,수,금 오전 7시, 주3회 8주코스    

          

모집 인원 : 각 타임 최대 3명~4명 선착순 마감

 

세미 PT가격 : 모집인원 2명시 정상가격에 30% 할인

                      모집인원 3명시 정상가격에 40% 할인

                      모집인원 4명시 정상가격에 50% 할인

 

세미 PT 트레이닝 방법 : 1-2주  기본 전신프리웨이트 프로그램, 체질에맞는 식이요법

                                      3-4주 소품들을 이용한 전신프리웨이트 프로그램, 체질에 맞는 식이요법

                                      5-6주 분할 프리웨이트 프로그램, 체질에 맞는 식이요법

                                      7-8주 서킷트레이닝 프로그램, 체질에 맞는 식이요법

 

트레이닝 세부 사항 : 예시)PT 있는날 : 9시~9시50분 수업후 20분 인터벌트레이닝, 20분 스텝박스 트레이닝

                                예시)PT 없는날 : 9시~9시25분 스텝박스 25분 , 9시25분~9시50분 런닝머신 25분 

 

신청 방법 : 이메일신청: soryni@hanmail.net 로 자신의 이름과 운동목적 전화번호 운동할지역을 보내주세요

                                                         ( 메일수신후 개별연락)

                 전화 문의 및 신청 : 변재준 트레이너 010-6855-8579

                 홈페이지 신청 : 자신의 이름과 운동목적 전화번호 운동할지역을 댓글로 남겨주세요.