한xx 다이어트 변화[feel코치 PT]

 

안녕하세요 필코치 입니다.

 

레슨시간을 유동적으로 맞추어 주어서

2월 부터 꾸준히

몸 만들기 레슨을 받은 한xx 님의 변화 입니다.

 

 

 

 

사고로 인하여 무릎 십자 인대 전 후방이 다 파열이 된 후 

치료를 받고 나서 재활이 필요한 시점에서 

무릎 관절의 가동 범위 가 확보 되지 않은 상태에서 

 

다이어트라는 요소와 몸 만들기라는

요소를 진행하기가 여간 까다로운 것이 아니었습니다.

 

​안타까운점은 탄수화물량을 잘 조절을 못해 지방 감량은 조금 미미 한듯합니다...

 

좀 더 열심히 해서 더 건강하고 멋진 몸을 만들었으면 하는 작은 바램입니다.