딱 한달동안 PT 20회 운동하고 피트니스 대회에 도전한
피트니스 포에버 선수단 방승미 회원님
뷰티니스 스타 챔피언쉽 (준비 기간 2주)
뷰티니스 모델 미디움 2위 입상!
WBC 피트니스 코리아 챔피언쉽 (준비 기간 4주)
스포츠 모델 3위 입상!
미즈 비키니 4위 입상!!
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피트니스포에버 목동
2017.11.16 19:40
역시 피트니스 포에버 센터 PT 클라스
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| 체중변화 | -4KG |
|---|---|
| 체지방 변화 | -7KG |
| 근육량 변화 | +4KG |
| 운동 목적 | 피트니스 대회 출전 |
| 운동 빈도 | 주 5회 |
| 운동 기간 | 1개월 (20회) |
| 트레이너 | 정동균 센터장 |
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