안녕하세요~
이번 포스팅은 긍정적이고 밝은 표정으로
저까지 기분 좋아지게 만들어 주시는 김XX 회원님 B.F 이야기 입니다.
(체지방 : -4.2, 체지방률 : -5.9, 근육량 : -0.1, 복부지방률 : -0.03, 내장지방 : 0)
애초에 지방이 많은 상태로 오신게 아니고
운동목적도 체중감소가 아닌 체력관리로 오신 분이라
식단 및 유산소의 양보다는
근력 및 폐활량 증진에 초점을 맟췄습니다.
매번 중량을 들고
혹독한 훈련에도 불구하고
인상 한번 찡그리지 않으시고
웃으면서 수업하시던 회원님의 모습에 리스펙 합니다!!!
현재 육아로 육아휴직 중이신 회원님
복귀 날이 다가오셔서 회사에 먼저 적응하시고
다시 오신다는 회원님!!
우선 회사 적응 잘 하시고 다시 뵙는 그날까지
건강하세요~~
이상 곽용근 트레이너 였습니다.
